Dott.ssa Annalisa Barbier I disturbi d’ansia rappresentano i disturbi psicologici maggiormente diffusi, soprattutto nella popolazione femminile. Si tratta delle forme più comuni di psicopatologia e sono spesso associati ad altri disturbi, come la depressione e l’abuso di alcool o di altre sostanze. I disturbi d’ansia generalizzata mostrano un'incidenza del 5%, le fobie specifiche del 11% e, in particolare la fobia sociale, mostra un’incidenza nella popolazione pari al 13%, mentre il...

Articolo scritto da: Annalisa Barbier Molte persone mi hanno chiesto quale sia la differenza tra ansia ed attacchi di panico: in questa occasione vorrei, dopo aver brevemente definito e spiegato cos’è un attacco di panico, evidenziarne il legame con l’ansia (link articolo ansia). Ansia ed attacchi di panico possono essere compresenti e di fatto la diagnosi di attacco di panico viene inserita nell’ambito dei disturbi d’ansia ed è ad essi correlata. Si definisce attacco di panico...

Che differenza c’è tra ansia e attacchi di panico? Questa è una domanda che mi è stata posta frequentemente, e voglio cercare di rispondere in maniera semplice e chiara. Iniziamo con il parlare dell’ansia. COS’È’ L’ANSIA? L’American Psychiatric Association (APA,1994) definisce l’ansia come “L’anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuri, accompagnata da sentimenti di disforia o da sintomi fisici di tensione. Gli elementi esposti al rischio possono...

Scritto da: Dott.ssa Annalisa Barbier I I ritmi di vita ai quali il nostro organismo è sottoposto, a volte sono davvero estenuanti; chi di noi non ha mai sperimentato quella stanchezza mentale e fisica che ci fa sentire fuori gioco, indeboliti e privi di energie? Una buona regola certo sarebbe quella di modificare le nostre abitudini di vita: alimentazione corretta, ritmi meno frenetici, più tempo libero per prenderci cura di noi ma… purtroppo non sempre questi cambiamenti sono possibili o...

Scritto da: Dott.ssa Annalisa Barbier Come ho scritto anche nella presentazione dell’Approccio Cognitivo Comportamentale, alcune ricerche condotte sia a livello nazionale (Istituto Superiore di Sanità) che internazionale (Organizzazione Mondiale della Sanità) hanno dimostrato che la terapia psicologica, in particolare quella cognitiva, ha un’efficacia di trattamento maggiore o pari a quella degli psicofarmaci nella cura di molte patologie psichiatriche. Inoltre, se paragonata al solo uso...