Lo schema della DIPENDENZA origina quando il bambino vede frustrati alcuni BISOGNI EMOTIVI di base molto importanti: quelli di AUTONOMIA, COMPETENZA E SENSO DI IDENTITÀ, sperimentando lo svilimento del proprio senso di identità e delle proprie capacità di essere autonomo e in grado di farcela anche da solo.

Dott.ssa Annalisa Barbier Una lettrice mi ha chiesto un consiglio su come fare per sviluppare la capacità di autodisciplina. Ma cosa è l’autodisciplina e perché è importante imparare a svilupparla? L’autodisciplina è una capacità personale strettamente collegata alla motivazione e alla forza di volontà; la motivazione è il combustibile che serve per farci procedere nella direzione dell’obiettivo, mentre la forza di volontà è il conducente che incessantemente si dedica a...

A cura della Dott.ssa Annalisa Barbier Ispirato al libro di Carol S.Pearson “Risvegliare l’Eroe dentro di Noi” Il “Viaggio dell’Eroe” è il nostro Viaggio personale e noi siamo l’Eroe. Esso è l’insieme delle esperienze che attraversiamo nella nostra vita e dalle quali apprendiamo a crescere, a modificare i nostri atteggiamenti, a guardare alla vita e agli altri in modo nuovo. Come in ogni fiaba che si rispetti, anche il nostro Viaggio prevede che ci siano un Tesoro da scoprire...

Scritto da: Dott.ssa Annalisa Barbier Spesso, quando si rimane all'interno di una relazione sentimentale caratterizzata da disparità di impegno e sentimento o da partner manipolativi e irrispettosi quando non francamente violenti e infedeli, le ragioni sono legate ad un insufficiente senso di autostima ed amore di sé, o al timore di essere abbandonati e rimanere soli, oppure al senso di sfida che ci si impone quando, rispetto ad un partner problematico (affetto da dipendenze, violento o...

Scritto da: Dott.ssa Annalisa Barbier Nel lessico personale di ognuno di noi esistono parole alle quali attribuiamo una valenza positiva e piacevole, altre alle quali associamo sensazioni e ricordi spiacevoli o dolorosi ed altre ancora che restano “neutre”, e ci lasciano più o meno indifferenti dal punto di vista emotivo. La parola “cambiamento” è una di quelle parole alle quali inevitabilmente si associano significati emotivamente connotati, sia in senso positivo che negativo. Per...

Scritto da: Dott.ssa Annalisa Barbier Nell'ambito delle relazioni sentimentali insane o disfunzionali, ho notato spesso la presenza costante di una particolare attitudine in molte donne: quella di spostare il centro l'attenzione da se stesse all'altro, in ogni circostanza. Parlano solo dell'altro; si chiedono perché faccia o dica certe cose oppure perché non le faccia o non le dica. Ne osservano con estrema attenzione i comportamenti per valutare la presenza di quei segni che, a loro avviso,...

Scritto da: Dott.ssa Annalisa Barbier Con il termine Problem Solving (PS) si indica uno dei 3 elementi – certamente il più comunemente noto – che compongono il processo di ragionamento logico attivato al fine di risolvere un problema: 1) PROBLEM FINDING: Il termine significa letteralmente “scoprire il problema“, e indica il momento in cui l’attività cognitiva è diretta ad individuare e riconoscere la presenza di un elemento o situazione-problema. Suo presupposto ne sono intuizione...