Possiamo genericamente definire la codipendenza come una condizione comportamentale relazionale subclinica, situazionale e/o episodica, in cui il codipendente è qualcuno che non è in grado di funzionare bene da solo e pensiero, emozioni, comportamento e sistema motivazionale sono organizzati attorno ad un’altra persona.

Le relazioni sentimentali caratterizzate da un elevato livello di disfunzionalità ed intensità emotiva nel lungo periodo possono diventare tossiche e pericolose per la salute psichica e fisica dei partner coinvolti. A volte, prima di lavorare con la coppia, è necessario lavorare individualmente "congelando" certe dinamiche tossiche di coppia. In questo articolo vedremo come funziona il distacco di coppia durante il percorso di recovery individuale.

Le relazioni di codipendenza sono caratterizzate da un alternarsi ciclico di intense emozioni positive e intense emozioni negative tra i partner che sono codipendenti; si tratta di una condizione in cui vale la frase “non posso stare con te né senza di te” perché i partner non riescono né a lasciarsi né a stare bene insieme.