Scritto da: Annalisa Barbier (foto tratta dal sito: children.dhamma.org) La nostra mente è costantemente attraversata da centinaia di pensieri, in ogni istante. La qualità di questi pensieri tuttavia non è sempre piacevole o positiva; a volte è neutra mentre molte volte è negativa o spiacevole: pensieri di paura, preoccupazione, previsioni catastrofiche di ciò che potrebbe accadere, pensieri di inadeguatezza ecc. Innanzitutto occorre ricordare che è normale che la nostra mente agisca in...