LA RESISTENZA AIUTA A TRASFORMARE GLI EVENTI STRESSANTI IN OPPORTUNITA DI CRESCITA La ricerca mostra che la resistenza è la chiave di volta nel processo che permette non soltanto di sopravvivere ad eventi stressanti e dolorosa, ma anche di crescere. La resistenza migliora le prestazioni, la leadership, l’umore, la forza e la salute fisica e mentale. Gli studi Perché alcune persone sperimentano un crollo fisico e psicologico quando si trovano ad affrontare situazioni dolorose e stressanti,...

Lo stress lavorativo raddoppia il rischio di diabete per le donne, questa è la conclusione a cui sono giunti i ricercatori dell' Institute for Work and Health e dell' Institute for Clinical Evaluative Sciences di Toronto. Ciò non sembra vero invece per quanto riguarda gli uomini. La differenza sembra legata al fatto che le donne cercano più frequentemente di ridurre lo stress esagerando con i cibi altamente grassi e zuccherini. L’effetto sarebbe inoltre potenziato dall’interruzione nel...