Sembra esistere una correlazione tra stile di attaccamento sicuro e capacità di self compassion e viceversa, tra attaccamento insicuro e tendenza a trattare se stessi con rigidità, durezza e disprezzo. Emerge un legame prevedibile, tra compassione, gentilezza verso sé ed attaccamento sicuro, e disprezzo e durezza verso sé ed attaccamento insicuro.

Può essere difficile, ma molto importante per poter vivere al meglio le relazioni interpersonali, riconoscere di avere una ferita interiore legata alle esperienze di accudimento vissute nell'infanzia.