Dott.ssa Annalisa Barbier Una lettrice mi ha chiesto un consiglio su come fare per sviluppare la capacità di autodisciplina. Ma cosa è l’autodisciplina e perché è importante imparare a svilupparla? L’autodisciplina è una capacità personale strettamente collegata alla motivazione e alla forza di volontà; la motivazione è il combustibile che serve per farci procedere nella direzione dell’obiettivo, mentre la forza di volontà è il conducente che incessantemente si dedica a...